Kuru Yemisci

http://www.hastane.com.tr/kuruyemisin-faydalari-2-galerisi-sayfa-1.html

http://ogreniyoruz.org/kuruyemisin-bilinmeyen-faydalari/

K U R U Y E M İ Ş Ç İ E C Z A N E S İ

1. Sarı leblebi; ishale iyi gelir, mide suyunu alır, tok tutar, özünün nohut olması sebebiyle bitkisel proteindir.

2. Sabah aç karnına bir avuç kuru kaysı ya da zeytin, üzerine bir bardak ılık su içilerek yendiğinde, kabızlığa iyi gelir. Kabızlık sırasında sert olan dışkı bağırsaktaki damarlara baskı yaparak onların esnemesine yol açar. Esneyen damarlara fazla kan basılır ve böylece basur memeleri oluşur.

Bu yüzden kaysı dolaylı olarak basura da iyi gelir.

3. Sabah aç karnına bir avuç tuzsuz ve kavrulmamış kabak çekirdeği üzerine bir bardak ılık su içilerek yendiğinde bağırsak kurduna iyi gelir.

4. İri, siyah kuru üzüm ( kan yapıcı üzüm ) kan yapar, enerji verir.

Bu eczanede kimyevi madde bulunmaz.

Elbette ki sağlığımız için gerekiyorsa doktor kontrolünde kimyevi madde ( ilaç vs. ) alalım ama Kuruyemişçi Eczanesine de uğramayı gözardı etmeyelim.

F.L.A

27.01.2015

Bitkisel Calcium (Kalsiyum)

Günlük 500-600 mg Calcium yeterlidir

1 adet ( 161 gr ) portakal 52 mg Cal. 3 adet 150 mg Cal. 150 mg

1 bardak kefir günlük Calciumun % 30’unu sağlar (600*0.30=180). 180 mg

100 gr roka 160 mg Cal. 160 mg

28 gr kuru kaysı 15 gr.Cal. 15 mg

505 mg

Hayvansal protein, yüksek düzeyde tuz, kafein ve sigara calcium atılımını hızlandırır ve bu da vücudun calciumdan yararlanmasına engel olur. F.L.A.

Kaynak: https://www.cnnturk.com/iyilik-saglik/beslenme/en-iyi-bitkisel-kalsiyum-kaynaklari?page=16